Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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102,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 130,08g | Prot: 128,57g | Carbs: 160,21g.
Café da Manhã: Darbo Marmelade, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Leerdammer Käse, Rührei, Edeka Schinkenspeck, Metzgerfrisch Farmerschinken. Almoço: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Maggi Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Jantar: Meine Käserei Scharfer Paul , Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Lanches/Outros: Farmer Cashewkerne, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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