Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 72,88g | Prot: 133,25g | Carbs: 119,68g.
Café da Manhã: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сыр Российский, Творог 5%, Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш. Almoço: Галерея Вкуса Кабаносы Классик, Оливковое Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Редис, Петруха Филе Куриное, Булгур (Вареный). Jantar: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Дымов Кабаноси Классические . Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Prime Star Кранч. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natsleta
|