|
Ура! Вес пошёл вниз! Поняла что диеты и я-вещи не совместимые))) зато понятно - нельзя ни в коем случае оставлять меня без приготовленной, нормальной еды - начинаю делать бутерброды и дожирать все что плохо лежит🤦♀️
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 45,91g | Prot: 56,44g | Carbs: 75,30g.
Café da Manhã: ВкусВилл Чай Зелёный, Творожная Запеканка ПП, Грейпфрут. Almoço: Поджаренный Хлеб Мультизерна, Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|