Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 69,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 39,78g | Prot: 165,36g | Carbs: 134,82g.
Café da Manhã: Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Eiweissbrot HoneyPenny. Almoço: Coop Crème à Café, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Migros Ceci. Jantar: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Uff, hab gerade das erste mal in dein Profil geschaut. Mir war bis eben nicht klar, was du bisher schon geleistet hast. Ganz fabelhaft 👏🏼👍🏼
22 out 21 por membro: st79st
|
Dankeschön 🙏💐 Du bist aber doch genau so stark unterwegs, du hast so viel geschafft in kurzer Zeit. Top! Du machst das fantastisch 👍👏💪
22 out 21 por membro: Inishkin
|
Danke ☺️, ja tatsächlich hätte ich nicht gedacht das eine App und eine Community in dem Bereich so helfen kann. Trotzdem ist das was du bisher geschafft hast schon echt abgefahren 💪🏼
22 out 21 por membro: st79st
|
Sehe ich auch so, das Kolkektiv hier hilft enorm und ich persönlich liebe auch all die verschiedenen Impulse die man hier finden kann. So wie deinen Text heute. 😊
Ich habe keinen Zweifel, dass du in ein paar Monaten genau so weit sein wirst wie ich 👍
22 out 21 por membro: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inishkin
|