Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 54,14g | Carbs: 170,60g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg , Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Sunpride Single Banana. Almoço: Hard-Boiled Egg , Beef, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Kare, Nasi Putih. Jantar: Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih, So Nice Naget Ayam, Whole Wheat Roll. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Indomaret Keripik Tempe, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meta.fitrian
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