Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 31,57g | Prot: 70,06g | Carbs: 67,53g.
Café da Manhã: Camembert Cheese, Coffee, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original. Almoço: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Tuna in Water (Canned). mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|