Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 103,63g | Carbs: 210,28g.
Café da Manhã: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Молочные Горки Творог 5%, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Jantar: Болгарский Перец, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Lanches/Outros: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эконива Молоко 3,2%, Кофе, Виноград. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|