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Por ahora sin bajar de peso! Se que en tres dias es dificil pero me pese igual ja ,pero no , clavado el peso todavia
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 34,01g | Prot: 34,46g | Carbs: 167,17g.
Café da Manhã: BC Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Almoço: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Frutos Mezclados Secos Tostados, Choclo, BC Salsa Golf, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Dia Palmitos en Trozos. Lanches/Outros: Tostadas de Pan Integral, BC Mermelada de Ciruela, Mauri Galletitas Crackers. mais...
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237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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