Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 82,69g | Prot: 130,23g | Carbs: 118,26g.
Café da Manhã: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Лента Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, Дыня Торпеда, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Scoro Шпинат, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Сливы, Мясновъ Творожный Рогалик, Dorblu Dorblu Classic, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Рогачев Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясновъ Крыло Куриное, Белевский Продукт Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|