Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 73,84g | Prot: 117,32g | Carbs: 140,83g.
Café da Manhã: Leche (Leche Entera), Bimbo Pan Integral (57g), Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Cebollas, Tomates. Almoço: Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verdura Hervida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Chá da Tarde: Maní, Maní. Jantar: Cebollas, Emperador a la Plancha. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brian St
|