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1 haftada 2 zurna dürüm yedik diye... ayıp cidden.
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85,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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392 kcal
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Gord: 18,01g | Prot: 18,60g | Carbs: 42,29g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Almoço: Beyaz Leblebi. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Havuç. Lanches/Outros: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Yeşil Çay. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 13 minutos, sabah yürüyüşü - 54 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pazartesi.baslarim
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