Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 83,21g | Prot: 69,59g | Carbs: 150,78g.
Café da Manhã: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb Żytni, Jajecznica. Almoço: Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym, Mlekovita Masło Polskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Majonez, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Lanches/Outros: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Mlekovita Masło Klarowane, Chleb Żytni, Milka Czekolada. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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