Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 83,67g | Carbs: 187,29g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Äpfel, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos. Almoço: Eisbergsalat, Schafskäse, Rispentomaten, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandarine, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Dormir - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 20 horas e 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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