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Das ist schon bitter
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 74,46g | Carbs: 114,42g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Orangen, Baby-Spinat, Jütro Mango Tiefgefroren, Chiquita Banane, Fitline Activize, Your Superfoods Mellow Yellow , Your Superfoods Super Green, Your Superfoods Skinny Protein. Almoço: Kaffee, Pflaumenkuchen. Jantar: Hähnchenbrust Fleisch, Olivenöl, Naturreis (Gekocht), Gelbe Paprika, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Dijonsenf, Your Superfoods Forever Beautiful, Kaufland Blattsalat Mix, Gurke (Geschält), Your Superfoods Skinny Protein. Lanches/Outros: Kaffee, Gekochtes Ei. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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