Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 89,98g | Prot: 117,09g | Carbs: 146,01g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Эдам 50%, Магнит Лаваш Тонкий , Дымов Колбаса "Коньячная", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Савушкин Продукт Творог 9%, Славянка Романтика Клубничный Десерт , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сава Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Макароны Отварные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 14,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|