Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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45,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 13,32g | Prot: 74,27g | Carbs: 90,60g.
Café da Manhã: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸, 肉のハナマサ 塩さば ゆ. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), さつまいも 蒸. Lanches/Outros: 乾燥プルーン, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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