Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2011
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 126,13g | Carbs: 152,60g.
Café da Manhã: walnuts, agave syrup, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Bananas. Almoço: rotisserie chicken, sargento reduced fat colby, best foods, oscar meyer deli fresh oven roasted, 21 grain. Jantar: mission life balance, mexican blend cheese, sharp cheddar, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: mirror pond. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Treadmill - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de umlaut.11
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