Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 65,00g | Prot: 82,78g | Carbs: 184,48g.
Café da Manhã: Сыр Плавленный Колбасный Копчёный Чергинский , Молоко (Цельное Молоко), Bravolli Киноа Сварен 1:2, Лаваш Армянский Мерико, Вязанка Ветчина Столичная. Almoço: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Булка Ралиса 1, Grow Food Печёная Свекла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Стародворье Сардельки "Баварские", Ашан Икра Баклажанная. Jantar: Каждый День Цветочный Мед, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее. Lanches/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Фисташки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|