Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4479 kcal
|
Gord: 173,18g | Prot: 372,75g | Carbs: 362,28g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Almoço: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Вохма Сыр Малыш, Салат Овощной, Кфх Алешин Йогурт Натуральный 3.5-3.9, Виноград, ВкусВилл Яблоко Садовое, Творог 5%%, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Lanches/Outros: SPAR Чечевица Красная , Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофель, Сердце Куриное, Увелка Горох Колотый, Костный Бульон. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|