Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
993 kcal
|
Gord: 36,27g | Prot: 45,17g | Carbs: 128,16g.
Café da Manhã: Финик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Растительное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Чай с Молоком, Говяжий Бульон, Лапша, Баранина. Jantar: Чай с Молоком, Финик, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Банан, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emiliya_singizova
|