Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2011
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 53,95g | Prot: 172,07g | Carbs: 166,63g.
Café da Manhã: Sees milk chocolate, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak. Almoço: Garlic Basil Pasta Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Black Pepper, 99% Fat Free Lean Ground Turkey (Foster Farms). Jantar: Shrimp, Creamy Chocolate Frostings, Healthy Request Cream of Chicken Soup, Premium Chunk Chicken Breast, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lanches/Outros: Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, dessert delights strawberry shortcake. mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Slmshdy
|