Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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732 kcal
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Gord: 23,94g | Prot: 34,86g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Café, Quaker Cracker Integral com Gergelim. Almoço: Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Merluza. Jantar: Croissants de Queijo, Mapy Maça. Lanches/Outros: Adria Tortinhas, Maçãs Fuji, Café. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pump - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dallevedo
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