Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 82,15g | Prot: 117,94g | Carbs: 117,98g.
Café da Manhã: ВкусВилл Джем Клубничный, Solgar Omega 3 950 Mg, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Jarrow Formulas Протеин, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Сливки 10%, Дыня Торпеда, Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Almoço: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Манго, Dorblu Dorblu Classic, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Jantar: Пятерочка Сливы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Джюгас Пармезан 40%, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мясновъ Стейк по-Царски на Косточке из Свиной Корейки, Скит Майонез Провансаль 67%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|