Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 67,84g | Prot: 60,45g | Carbs: 85,90g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Nestlé Chambinho, Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola Refogada, Ovo Frito sem Gordura, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Ovo Poché, Sabor da Terra Semente de Chia, Prats Suco de Laranja Integral, Escarola Refogada, Escarola Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Leão Relaxa Camomila & Maracujá, Da Colônia Amendoim Cru sem Pele. mais...
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