Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 17,44g | Prot: 95,11g | Carbs: 65,08g.
Café da Manhã: 1st Phorm Level-1 Pumpkin Spice Latte. Almoço: Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. Jantar: Zevia Mountain Zevia, Beef or Calves Liver and Onions. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jojo068
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