Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
99,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 37,07g | Prot: 48,34g | Carbs: 152,02g.
Almoço: Jiló Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Molho Bolonhesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Queijo Branco, Pão Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leninhaoli7
|