Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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48,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 51,09g | Prot: 101,60g | Carbs: 107,52g.
Café da Manhã: PH Nutrition Whey Protein, Pepaya, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Jantar: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de flou28
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