Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Gord: 76,75g | Prot: 91,81g | Carbs: 222,97g.
Café da Manhã: BC Mermelada Durazno y Maracuya , Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Almendras, Manzana Verde, Miel, Chia, Canela, Leche de Almendras, Huevo, Pan Integral. Almoço: Zanahoria Cocida, Pepino (con Cáscara), Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Espinacas, Virgen Levadura de Cerveza, Huevo Revuelto. Jantar: Miel Mostaza, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Zanahoria Cocida, Morrón, Brócoli, Virgen Levadura de Cerveza, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Huevo, SanCor Manteca Clásica, Frutillas, Miel, Pan Integral, Chia, Leche de Almendras. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 20 minutos, Correr - 13/kph - 6 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de julietasolari7
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