|
En dat ondanks veel gesnoep gisteravond. Of dat komt er morgen weer bij, zoals meestal. Maar proberen een stokje voor te steken en vandaag lekker en gezond eten 😊
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 53,97g | Prot: 75,83g | Carbs: 109,26g.
Almoço: Oké Jong 48+, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Komkommer, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Jantar: Gwoon Slasaus Halfvol, AH Komkommer, AH Ei, Jumbo Vloeibaar Culinair. Lanches/Outros: Maoam Maomix. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|