Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 72,22g | Prot: 62,37g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Tahu Bakso. Almoço: Tempe Goreng. Jantar: Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe Goreng, Rotiboy Mexican Bun, Pempek. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adisha_
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