Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 83,43g | Carbs: 183,21g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Almoço: REWE Gulaschsuppe, Meine Metzgerei Rindergulasch . Jantar: Roter Tafelwein, Your Superfoods Skinny Protein, Gurke (Geschält), Kaufland Blattsalat Mix, Vollkornnudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Weißes Tahin, REWE Avocado. Lanches/Outros: Pflaumenkuchen, Kaffee, Elstar, Pflaumen. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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