Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 77,00g | Prot: 43,25g | Carbs: 160,60g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Дым Дымыч Колбаса Элитная. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Коломенское Батон Нарезной, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Чай с Сахаром, Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Чай с Сахаром, Zott Monte Snack. mais...
|
|
1383 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|