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middelomtrek 102 cm
nekomtrek 43 cm
vetpercentage 23.4 %
vetvrije massa 73.1 kg
vetmassa 22.3 kg
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95,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 120,04g | Prot: 95,43g | Carbs: 150,89g.
Café da Manhã: Bruine Boterham, Roerei. Almoço: Delhaize Erwtjes, Ikea Zweedse Balletjes , Frieten. Jantar: Croque Monsieur, Côte d'Or Mignonnette Melk, Lotus Speculoos (7,5g), Crêpe (Neutraal). Lanches/Outros: Avocado, Geitenkaas. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de christiandegraeuwe
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