Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 33,38g | Prot: 66,98g | Carbs: 98,10g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Almôndegas de Carne de Frango. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Omelete. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolRonchini
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