Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Gord: 30,62g | Prot: 55,89g | Carbs: 114,47g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Tahu Kukus, Lupis. Almoço: Hati Ayam, Nasi Putih, Telur Goreng. Jantar: Pepaya. Lanches/Outros: UBM Biscuits Malkist Crackers. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de luthfitanurrosyidah
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