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25 de Setembro
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114,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 46,13g | Carbs: 77,57g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Almoço: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Jantar: Gold Adoçante Dietético em Pó, Sal, Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Lanches/Outros: Banana Prata, Sinhá Amendoim . mais...
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3288 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de carlarroberta
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