Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 23,26g | Prot: 53,74g | Carbs: 94,53g.
Café da Manhã: Arcor Turrón de Maní, Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Dulcor Mermelada de Manzana, Tostadas de Pan Integral. mais...
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237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de debbiemarkus
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