Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 69,75g | Prot: 55,65g | Carbs: 150,83g.
Café da Manhã: Salami, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Birkenhof Möhrengemüse, Käse, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke. Jantar: Ener Bio Grünkern-Bratlinge, Ketchup, Maredo Ofenkartoffel, Grapefruit (Pink und Rot). Lanches/Outros: Alpro Soya Mandeljoghurt, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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