Jornal de 泡芙查琳, 19 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
72,3 kg Perdidos até agora: 10,6 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2109 kcal Gord: 44,77g | Prot: 62,41g | Carbs: 251,50g.   Café da Manhã: 7-11 大熱拿, 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾. Almoço: 自助餐. Jantar: 7-11 21Plus蔥鹽雞, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Lanches/Outros: 50嵐 四季春➕珍波椰, 杜老爺 麻糬冰淇淋. mais...
1761 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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