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juchu...5 Tage fleischlos, ohne Kaffee und Milchprodukte durchgehalten..ich freue mich auf mein Gulasch nachher😀und sicherlich nur🤗 und sicherlich ist es kein Fettabbau, sondern nur Wasser
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 43,18g | Prot: 67,69g | Carbs: 149,87g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Frucht Smoothie, Rührei, Cappuccino. Almoço: Elstar, Zucker, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Jantar: Your Superfoods Forever Beautiful, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Your Superfoods Skinny Protein, Baby-Spinat, REWE Avocado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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