Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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149,4 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 13,09g | Prot: 85,25g | Carbs: 194,95g.
Café da Manhã: Tesco Blueberries, Coffee with Skim Milk, Quaker Oat So Simple Original, Asda Skimmed Milk Powder, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Bananas, Asda Gala Apple, Tesco Wholemeal Pitta, Asda Pastrami, Asda Smart Price Pears, Hula Hoops Puft, Tea with Skimmed Milk, Tesco Plums, Tesco House Salad. Jantar: Tea with Skimmed Milk, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat, Asda Basmati White Rice, Aubergine, Passata, Mixed Peppers, Beetroot, Courgette, Red Hot Chilli Peppers, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Bananas. mais...
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Ganhando 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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