Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 28,67g | Prot: 59,30g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Aldi Bio Mangostücke Getrocknet, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Lidl Pommes Frites, Rapsöl, Aldi Braune Champignons , Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Zucchini. Lanches/Outros: GutBio Fruchtmark Apfel-Banane, Milbona High Protein Grießpudding Pur. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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