|
Vakantie schade, in de 10 weken tot de Kerst, terug naar de 66. 7 kg. Moet te doen zijn. 💪
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 70,59g | Carbs: 89,70g.
Café da Manhã: Lidl Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Almoço: Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Brie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Jantar: Delicieux Truffel Mayonaise, Hoogvliet Pepersteak, Bieten salade zonder pasta, Quinoa (Gekookt). Lanches/Outros: Jumbo Witte Chocolade . mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|