Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 42,50g | Prot: 71,54g | Carbs: 94,71g.
Café da Manhã: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидор Сливка, Магнит Морковь Свежая. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени для Жарки и Варки, Дикси Яблоко. Jantar: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Активия Биойогурт Термостатный, Олейна Масло Растительное, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kira Dobrova
|