Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 81,85g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Finlandia Queso Untable Clasico, BC Mermelada Frutilla, Tostadas de Pan Integral, BC Mermelada Ciruela, Finlandia Queso Untable Clasico, Le-Fit Mantequilla de Maní , Tostadas de Pan Integral, Tostadas de Pan Integral. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Batata, Coles de Bruselas. Jantar: Ajo, Zanahoria, Zanahoria Cocida, Tomates Cherry, Aguacate. Lanches/Outros: BC Mermelada Frutilla, Mantequilla de Maní, Risky Dit Tostadas de Arroz, Ser Yogurt Firme, ENA Whey Protein (30g). mais...
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1641 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de julietasolari7
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