Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1321 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 89,12g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Ikan Tenggiri, Sayur Tahu Toge, Kangkung. Jantar: Soto Daging, Tumis Kangkung, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Melon, Nextar Nextar. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Melyana_
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