Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
678 kcal
|
Gord: 37,92g | Prot: 44,18g | Carbs: 40,44g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Jucurutu Queijo de Manteiga, Ovo Frito. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Costeleta de Porco Frita, Café com Leite Integral, Jucurutu Queijo de Manteiga, Festival Pão Francês, Cafezinho. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azevedo22
|