Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 72,43g | Prot: 152,13g | Carbs: 175,34g.
Café da Manhã: Sliced Ham, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Nespresso Coffee, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Low Fat Milk, Soft Boiled Egg. Almoço: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Nespresso Coffee, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Woolworths Low Fat Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Jantar: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Lentils, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Nespresso Coffee, Woolworths Low Fat Milk. Lanches/Outros: Chunky Peanut Butter (with Salt) . mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizaan Williams
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