|
Замедлился вес, но это по плану. Были читмилы и даже читдэй. Сейчас снова в строю.
|
119,9 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 76,81g | Prot: 156,08g | Carbs: 149,17g.
Café da Manhã: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Almoço: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|