Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 45,21g | Carbs: 13,31g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı. Almoço: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). Jantar: Zeytinyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Hamsi Tava, Doğanay Şalgam Suyu. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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